当天芒种：中老年东谈主这4件事要防护 祯祥过夏指南。当天芒种，辅导中老年东谈主防护一些生计细节开yun体育网，以祯祥渡过夏天。

芒种是农历二十四骨气之一，本年的公历日历为6月5日。此时碰巧农作物得益和播撒的关节时代，农东谈主需攥紧时代收割小麦等作物，并实时播撒玉米、花生等，以免错过最好时机导致作物无法老到。由于我国华北地区早霜驾临较早，频繁在9月底到10月初出现霜冻，因此从芒种至早霜惟一约100天足下的时代，过了这段时代再播撒很难平方老到。

本年芒种不仅在端午节之后，还属于“早芒种”。老话有云，“早芒种热，晚芒种凉”，意味着本年夏天可能相当热暑，秋收作物有望大丰充。跟着气温升高、雨量充沛及空气湿度加多，东谈主们需要给与相应要领来相宜这一变化。

芒种时节，中老年东谈主应防护以下几点：

- 不吃隔夜饭菜。投入芒种后，高温湿气环境下细菌病毒衍生加速，隔夜饭菜容易生息无益微生物，对肠胃功能较弱的老年东谈主不利。 - 穿衣不宜过于单薄。尽管天气变暖，但灰暗天气增多且日夜温差较大，中老年东谈主仍需防护御寒以防伤风。 - 少吃或不吃高油脂、高糖、浓重及冷凉食品。这类食品会加剧肠胃包袱，不利于健康。 - 不熬夜。应妥当当然限定，养成晚睡早起的民风。这么不仅有助于促进血液轮回和推陈出新，还能避让傍晚的高温时段，减少中暑风险。

罢黜以上提议，中老年东谈主不错更好地嘱托夏令带来的挑战开yun体育网，保执躯壳健康。